Smoothie, framboises et avocat

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A partir du lait d’amande Alpro (dont je te présente la gamme aujourd’hui et t’offre aussi la possibilité de la gagner sur Virginie B lifestyle) et recette extraite du livre de cuisine que je t’ai présenté samedi dernier.

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Vous avez besoin de quoi ? (pour un verre ou un bol)

1/2 avocat / 150 g de framboises surgelées / 300 ml de lait d’amande / 2 à 3 cuillère à café de gingembre râpé

Qu’est ce qu’on fait ?

Pelez l’avocat, placez tous les ingrédients dans le bol du blender, puis mixez jusqu’à obtenir un smoothie homogène.

Versez dans un verre et profitez des saveurs pures…

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Virginie B

Smoothie kiwi, poire & banane

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Pour 4 personnes : 4 kiwis / 2 poires / 2 bananes / 1 yaourt nature / 2 c. à soupe de sirop d’agave.

Laver, peler les fruits. les couper en morceaux.

Dans un mixeur, ajouter  les fruits, le sirop,  1/2 verre de glaçon et 1/2 verre d’eau.

Servir très frais.

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smoothie poire, kiwi, banane

Virginie B

Smoothie vitaminé

smoothiePour 2 personnes : 2 bananes bien mûres / 300 g de fruits rouges /  jus de pomme / miel.

Couper les bananes en rondelles. Réduire les bananes, les fruits rouges en purée à l’aide d’un mixeur.

Continuer de mixer en ajoutant le jus de pomme, pour obtenir la consistance souhaitée.

Sucrer en ajoutant le miel dans le mixeur.

Répartir la purée de fruits dans les verres. servir aussitôt.

 Diapositive22Diapositive21Virginie B